Pole-Dance-Training

Pole Dance ist ein Workout, bei dem du coole Tricks an der Stange lernst – und dabei Kraft, Beweglichkeit und jede Menge Spaß gewinnst. Für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer wird ein individueller elektronischer Trainingsplan erstellt – sowohl langfristig als auch für jede einzelne Stunde. So kannst du dich in deinem eigenen Tempo weiterentwickeln. Wenn du schon lange davon träumst, anspruchsvolle, aber motivierende Pole-Tricks zu meistern und gleichzeitig deinen Körper zu stärken, ist dieser Kurs genau richtig für dich.

Erlebnisdetails:

Nach deiner Ankunft im Studio ziehst du dich in Sportkleidung um und die Stunde beginnt. Der Trainer oder die Trainerin gibt eine kurze Einführung und fragt nach deinem Fitnesslevel und möglichen gesundheitlichen Einschränkungen. Das Training beinhaltet immer ein Warm-up, den Hauptteil und ein abschließendes Dehnen. Während des Hauptteils übst du unter Anleitung verschiedene Pole-Elemente.

Standort:

• Mittelböhmische Region, Prag, Na Kožačce 7

Erlebnis beinhaltet:

• Training mit professionellem Coach in einem voll ausgestatteten Studio

Erlebnis enthält nicht:

• Anreise zum Studio und Leistungen außerhalb des Pakets

Saison:

• Ganzjährig verfügbar

Zuschauer:

• Nicht möglich

Gesundheitszustand:

• Wenn du Verletzungen oder gesundheitliche Einschränkungen hast, sprich vorher unbedingt mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wenn nichts dagegen spricht, informiere bitte auch deine Trainerin oder deinen Trainer vor Beginn des Kurses.

Notiz:

• Empfohlene Kleidung: Shorts, Sporttop, T-Shirt, Ersatzsocken, Handtuch

Sprache:

• Tschechisch
• Englisch
• Russisch