facebook_pixel

Kam jít v Praze o víkendu běhat?

Eliška Dostálková

Někdo má běh v krvi, někomu se zase moc nechce. Pro ty, kteří hledají nová běžecká místa i pro ty, kteří potřebují dobrou prvotní motivaci máme několik tipů na místa, kde má běh ještě větší kouzlo. Praha má hned několik míst, kam stojí za to se nejen jít podívat, ale kam se jít s chutí proběhnout. Horké počasí nás neodradilo a několik z nich jsme pro vás otestovali. Také se nenechte ukolébat a vyrazte rozhýbat klouby do několika krásných pražských lokalit.

Parky

  • Stromovka
  • Riegrovy sady
  • Vítkov
  • Parukářka

Praha má spoustu krásných parků jako stvořených na protáhnutí ztuhlého těla. Jedním z nich je třeba Královská obora neboli Stromovka na Praze 7. Ideální je tedy pro všechny z Letné nebo z Holešovic, pro začátečníky i pokročilé běžce, na krátké sprinty i na vytrvalostní běhy. Najdete zde mírné kopečky i rovinku, asfaltky i prašné cestičky a trávníky.

Obyvatelům Žižkova a Vinohrad doporučujeme Riegrovy sady, Vítkov nebo Parukářku. Všechny zmíněné se opět hodí pro začátečníky i pokročilé a na kratší i delší běhy. Navíc výhled z Parukářky na Žižkovskou věž nebo Pražský hrad je moc příjemná třešnička na běhu, a to obzvlášť brzy ráno nebo třeba při západu slunce.

Do kopečka, z kopečka

  • Letenské schody
  • Vrch Petřín
  • Kinského zahrady

Bezvadná kombinace pro ty, kteří si budou chtít dát pořádně do těla, jsou Letenské schody a několik koleček nahoře v Letenském parku a Chotkových sadech po jejich vyběhnutí. Letenské schody jsou jedním z nejpopulárnějších run-up míst v Praze a ne náhodou.

Na druhé straně centra můžete zkusit výběh na vrch Petřín. Od paty kopce je to nahoru pod rozhlednu přibližně 3 kilometry po vrstevnicových cestičkách a nahoře vás čeká park, kde můžete běh protáhnout na jakou vzdálenost budete chtít. Pak můžete seběhnout dolů z kopce třeba Kinského zahradami, kde vás čeká krásný výhled na Prahu. Teď ještě není v Praze tolik turistů, a tak můžete zkusit i nevšední běžeckou trasu a z běžet na druhou stranu přes Strahovský klášter třeba až na Pražský hrad. V turistické sezóně tuto trasu však nedoporučujeme.

Divočejší příroda

  • Divoká Šárka
  • Prokopské údolí

Chcete vypadnout z centra a vydat se do trošku drsnějšího prostředí? Vyměňte asfalt za přírodní cesty třeba v Divoké Šárce na Praze 6, přírodu v ní si zamilujete. Pokud nejste úplní začátečníci a nevadí vám trošku náročnější terén, vydejte se třeba do přírodní rezervace Prokopské údolí na Prahu 5. Přibližně polovinu rozlohy rezervace zabírá les, takže tohle místo doporučujeme, pokud se budete chtít schovat do stínu.

Podél řeky

  • Náplavka
  • Od Rudolfina do Tróji

Pokud rádi zakončíte běh nějakou odměnou, třeba drinkem nebo zmrzlinou, doporučujeme zlatou klasiku: běh po náplavce. Můžete si dát trasu po jednom břehu, přeběhnout řeku přes jeden z mostů a pak si dát cílovou rovinku po druhém břehu a zakončit sportovní chvilku odpočinkem na břehu se zaslouženou odměnou.

Trošku náročnější a delší variantou podél řeky může být třeba trasa od Rudolfina do Tróji. Stále to bude trasa s mírným profilem, ale pokud ji absolvujete celou od Rudolfina přes Florenc, pak Palmovku a obloukem podél řeky až do Tróji, dostanete se klidně až na 10 km. A pokud máte ještě větší ambice, protáhněte běh do Stromovky třeba i na menší workout.

Tak co, nenecháte se ukolébat teplým počasím a vyrazíte si dát do těla třeba i na některé z námi doporučených míst? Dejte nám vědět do komentářů nebo na náš Facebook a Instagram, jak si letní běhání užíváte nebo nás upozorněte na krásné běžecké trasy, které ještě neznáme. Těšíme se na všechny vaše postřehy. Přejeme super běžecké a další zážitky!

 

Okomentovat

Top zážitky