Chcete začít zdravě žít, zhubnout a u toho dodat vašemu tělu vše potřebné? Týdenní hubnoucí program vám dá ten správný základ. Žádné hladovění, žádné náhražky! Dostaňte se do formy, pochutnejte si na výborných zdravých jídlech a hubněte až 1 kg týdně! Jídelníček a nákupní seznam na míru vás povede.
Pečujte o sebe!
Cestou ke zdraví a kráse je správný jídelníček! Jídelníček na míru vám umožní ztrácet kila a zároveň dodávat vašemu tělu vše potřebné, aby bylo neustále zdravé. Jídelníček a nákupní seznam na míru vám vytvoří stravovací režim uzpůsobený přesně tomu, co vaše tělo potřebuje. Při plánování jídel se zohledňují vaše tělesné energetické potřeby (vypočítané na základě bazálního metabolismu), intenzita vaší práce a čas, který věnujete pohybu.
Můžete si vybrat z různých skupin jídelníčků jako je například vegan, vegetariánský, bezlepkový, laktózová intolerance, diabetes, bohatý na bílkoviny a další. Vše probíhá online!
Díky jídelníčku na míru je hubnutí až 1 kg za týden zaručeno. Tento hubnoucí program není omezující dieta, nečekejte žádné doplňky ani náhražky pestré stravy. Cílem programu je přivést vás ke zdravým stravovacím návykům, které jsou šité na míru vašemu vlastnímu tělu a nebude si je nijak těžké ani nepříjemné udržet po celý život. Jídelníčky na míru jsou postaveny na dostatečném přísunu všech živin a pravidelnosti přísunu zdravé a pestré stravy. Budete se stravovat chutně a zodpovědně 6x za den (3 hlavní jídla a 3 svačiny).
Součástí jídelníčku jsou také způsoby přípravy pokrmů a recepty, tudíž si nebudete muset lámat hlavu s tím, jak na to. Navíc ještě obdržíte nákupní seznam spolu se seznamem náhradních potravin, které lze použít v případě, že vám některá potravina nechutná nebo není dostupná. Lze také nahradit úplně celý recept!
Zjednodušeně řečeno s jídelníčkem na míru položíte základy pro zodpovědné hubnutí až 1 kg za týden a dlouhotrvající zdravý životní režim!
Detaily zážitku
Průběh zážitku
Mailem obdržíte jídelníček na týden a k němu nákupní seznam také na dobu jednoho týdne. Za účelem lepších výsledků můžete následně zvolit delší varianty na 3 nebo 6 týdnů. Vaše jídelníčky budou každý týden upravovány na základě vašich tělesných potřeb a situace. Jídelníčky jsou číslované a lze tak vylepšovat své stravování a dostat se až ke 12. týdnu.
Lokalita
Sezóna
- Celý rok
Počasí
- Nemá vliv
Zdravotní stav
- Je potřeba konzultace
Diváci
- Mají přístup
Zážitek obsahuje
-
- Online program
- Jídelníček na míru
- Nákupní seznam
- Recepty a postupy přípravy jídel
- Seznam náhradních ingrediencí
Zážitek neobsahuje
-
- Doplňky stravy
