V dnešním překotném světě zaměřeném na výkon a úspěch si málokdy uděláme čas sami pro sebe… Neměli bychom ale zapomínat, že tělo a zdraví máme jen jedno! Na chvilku se zastavte, zhluboka se nadechněte a vyberte si relaxační zážitek, který uklidní tělo i ducha.
A co je to vlastně wellness? V širším slova smyslu znamená rovnováhu těla, mysli a duše a jejich sociální, emoční a fyzické stránky. Často ale také slovem wellness označujeme soubor služeb, které pomohou relaxovat a citlivě pečovat o naší tělesnou stránku…
V kostce – jedná se o masáže, sauny, vířivky či cokoli, co navodí pocit klidu, a zároveň pozitivně ovlivňuje fyzické aspekty těla…
A teď trochu podrobněji 🙂
![](https://s3.eu-west-1.amazonaws.com/stips.cz/wp-content/uploads/2018/02/17145656/wellness_1.jpg)
Sauna
I přesto, že tento druh aktivity nemají rádi všichni, čím dál více lidí využívá saunu pro její ozdravné účinky!
- zklidňuje svaly a klouby
- odstraňuje toxiny z těla a čistí pokožku
- podporuje funkce kardiovaskulárního systému a spaluje kalorie
Vybírat si můžete z nepřeberných druhů! Proč je zdravé chodit do sauny a kdy ji raději vynechat si můžete přečíst zde.
- Finská sauna – je založena na pálení dřeva a její teplota neklesá pod 65 °C
- Elektrická sauna – je snadno ovladatelná, úsporná a bezpečná
- Parní sauna – je charakteristická 100% vlhkostí a její teplota nepřesahuje 49 °C
- Infra sauna – používá infračervené světlo, které je absorbováno pokožkou
![](https://s3.eu-west-1.amazonaws.com/stips.cz/wp-content/uploads/2018/02/17145653/sauna_1.jpg)
Masáže
Záleží jen na tom, co máte rádi! Můžete si vybrat přesně, co potřebujete. Zohledněte vaše zdravotní problémy, využijte možnost speciálních zábalů nebo si okořeňte život erotickou masáží!
- Švédská masáž představuje klasickou masáž, odrážející se od znalosti anatomie a fyzioterapie. Zpravte zdravotní problémy nebo dopřejte tělu zaslouženou relaxaci.
- Masáž horkými lávovými kameny uvolňuje svaly a nechá vás relaxovat. Rovněž příznivě působí na lymfatický systém a podporuje funkce kardiovaskulárního systému. I my ji máme v nabídce zážitků!
- Aromaterapeutická masáž pracuje s esenciálními oleji, jejichž výpary působí příjemně na tělesný i duševní stav člověka. Ať potřebujete uklidnit nebo nabudit, rozhodně si přijdete na své!
- Erotická masáž je velmi delikátní záležitostí, která rozhodně stojí za to! Sexualita je přirozená, a proto si beze studu můžete dopřát klasickou masáž v erotickém provedení, spirituální tantra masáž nebo velmi vzrušující „tělo-na-tělo“ nuru masáž.
Seznam všech nejpopulárnějších masáží si můžete prohlédnout zde.
![](https://s3.eu-west-1.amazonaws.com/stips.cz/wp-content/uploads/2018/02/17145650/masaze_1.jpg)
Vířivky
Tento zážitek vyzkoušela většina lidí, a neznáme nikoho, kdo by si ho neužil! Mimo relaxační aspekty existuje i řada zdravotních důvodů, proč zapojit vířivku do svého rozvrhu častěji!
- redukuje stres a bolesti svalů
- tiší bolest
- podporuje krevní oběh
- se skleničkou šampaňského a správnou společností vykouzlíte dokonalý večer
![](https://s3.eu-west-1.amazonaws.com/stips.cz/wp-content/uploads/2018/02/17145645/jacuzzi_1.jpg)
Relaxační rybičková pedikúra
A na závěr vám doporučíme něco extra! Pokud pečujete o citlivou pokožku vašich chodidel, měli byste vyzkoušet speciální pedikúru, kterou poskytnou rybičky Gurra Rufa. Tyhle rybičky vám „oždíbou“ suchou a ztvrdlou kůži – dokonce i tu, kterou sami nevidíte. Navíc vylučují speciální enzymy, které pomáhají při kožních onemocněních, jako je třeba lupénka! Podívejte se sami!
![](https://s3.eu-west-1.amazonaws.com/stips.cz/wp-content/uploads/2018/02/17145640/Garra-Rufu.jpg)